En sak som slog mig idag, ganska hårt faktiskt, är att jag har problem med min prestation. Eller ja, inte med att prestera, utan att prestera och känna att det är gott nog. Med andra ord så kan vi kalla det "prestationsångest" f.ö ett ord som inte finns i svenska ordlistan.... Prestera betyder att man gör något (handling) bra. Ångest fanns inte heller... Bara ånger, och det betydde känsla av nedstämdhet och moralisk otillräcklighet p.g.a (viss) egen (felaktig) handling.
Så om vi då lägger ihop detta vad får vi då, pannkaka? Ja det kan man ju säga, fast den som inte är så god, antingen ogräddad eller bränd....
Hur kom jag på detta idag då? Jo, jag var på Bagfighting idag (man slår på stor säck, kampsportsaktigt) det var min andra gång. Förra gången gick så jättebra, det var kul, säcken fick mycket stryk ;)
Vad var det då som gjorde det annorlunda idag då och vad var skillnaden från förra gången? Bra eller dåligt, men jag har svaret!
Förra gången: Jag var ganska arg (passar bra när man ska slå) det var 3 äldre personer och 1 som var lite mer som mig.
Idag: Jag var ganska glad (bättre att vara arg ;) och in kommer 2 "atletiska" som inte gjorde detta för första gången och de äldre, men de liksom försvann.
Vad hände med mig? Jag kunde nästa se i spegeln hur jag krympte och känna "Ånej ska de se på mig när jag ska göra detta" (som om de hade tid med det..)
Min slutsats: Jag har prestationsångest!
Vad blir resultatet av prestationsångest? Jo, ett sämre utfört arbete! Istället för att bara gå in i känslan av hur gott det är att "slå ut" all frustration, så kommer frustrationen över att man inte får till stegen, får inte in smällarna lika hårt, snegling över axeln om det är nån som tittar...
Vad har jag då lärt mig tills nästa gång? Jo, att jag är tacksam att jag fick första gången utan prestationsångest, för då vet jag hur det ska kännas!
Att jag ska vara lite lagom "arg" (räcker att tänka på utsatta djur eller människor) och att jag för min inre blick ska slå mig på bröstet och skrika som Gladiatorerna! För jag kan! Jag är stark! Förvisso nybörjare, men jag kommer att lära mig! Och då, kommer det tjonga i säcken ;)
Och vad kan jag mer tänka, jo, att detta är något som finns mycket i mig, prestationsångest, och att jag behöver zoner där jag inte behöver prestera det minsta! Utan bara vara JAG! Den alldeles fantastiska, underbara och vackra människa jag är!! (och då utan tvivel ha suddat bort frågetecknen som kommer efter varje ord)
Så, det var dagens lärdom!!
Hoogaatjacka
